YIN YOGA

Cos'è lo Yin Yoga: l'Equilibrio delle Energie

Lo Yin Yoga si basa sul concetto fondamentale dell'equilibrio tra Yin e Yang, due forze complementari presenti in natura e nel nostro essere.

Energia Yin

Rappresenta l'energia femminile, caratterizzata da lentezza, morbidezza, passività e freddo. È associata all'acqua, alla terra, alla luna e alla notte.

Energia Yang

Simboleggia l'energia maschile, contraddistinta da velocità, durezza, attività e calore. È collegata al fuoco, al sole e al giorno.

Lo Yin Yoga mira a creare armonia tra queste forze opposte ma complementari, portando equilibrio nel corpo e nella mente del praticante.